Догляд

Усмішка і, зокрема, стан зубів, говорить про людину дуже багато. Це один з найважливіших факторів привабливості, і залежить він, на відміну, наприклад, від форми носа і губ, не стільки від генетики, скільки від того, наскільки ретельно людина піклується про своє здоров'я. На щастя, підтримувати природну красу зубів зовсім не важко.

• Чистіть зуби щіткою і зубною ниткою двічі на день. Щітка і зубна паста Зубні пасти - як правильно вибрати?   видаляють зубний наліт, який призводить до руйнування зубів і проблем з яснами. Рекомендується використовувати зубні пасти, містять фтор - вони укріплюють зуби і запобігають їх руйнування. Найбільш ефективно чистити зуби Як правильно чистити зуби: цікаві факти   круговими рухами (особливо добре з цим справляється електрична зубна щітка). За допомогою зубної нитки можна видалити зубний наліт і залишки їжі, які не дістати щіткою - тому нею необхідно користуватися, як мінімум, два рази на день.
• Не паліть. Куріння не тільки серйозно шкодить здоров'ю в цілому, але і призводить до появи плям на зубах, і негативно позначається на стані ясен. Чай, кава і червоне вино також можуть стати причиною небажаного зміни кольору зубів Відбілювання зубів - чудеса можливі, але бажані чи що? .
• Раз на півроку проходите стоматологічну перевірку. Тільки стоматолог може об'єктивно оцінити стан ваших зубів, виявити потенційні проблеми і порекомендувати відповідні способи їх вирішення.
• Не рідше одного разу на рік робіть професійне чищення зубів. Деякі плями, а також зубні камені, може видалити тільки професіонал. Регулярна професійна чистка зубів допоможе запобігти появі більш серйозних проблем із зубами.
• Прищеплюйте звичку правильно доглядати за зубами своїм дітям. Чим раніше вони навчаться стежити за своїми зубами, тим більша ймовірність того, що в майбутньому вони будуть звертатися до стоматолога тільки для профілактики, а не для проходження дорогих лікувальних процедур.

Маска від темних кіл під очима в домашніх умовах

Ви не висипаєтеся? Станом ваших очей відразу можна здогадатися про це. Темні кола під очима дійсно дуже псують настрій, а нанесення коректуючого засобу щоранку забирає дуже багато часу. Перш ніж ви вирішите купити дорогий крем для очей в магазині, спробуйте приготувати маску для шкіри навколо очей в домашніх умовах.

Ця маска дійсно працює, і якщо ви будете робити її регулярно, ви однозначно помітите зміни на краще. Ви позбудетеся від темних кіл під очима, вони можуть з'явитися знову тільки, якщо ви не виспіться. Маска робиться дуже просто, для неї вам знадобляться такі інгредієнти:

• 1 столова ложка мигдалевого масла
• 1столова ложка оливкової олії
• 1 столова ложка масла паростків пшениці
• 30 крапель олії чорнушки польовий
• 1 чайна ложка вітаміну Е в олії
• 2 столові ложки кінського каштана

Змішайте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної пасти. Нанесіть отриману суміш на шкіру під очима і залиште на 30 хвилин. Для більш освіжаючого ефекту охолодіть маску перед нанесенням. Використовуйте цей домашній крем щодня або через день, ж через тиждень регулярного застосування ви помітите істотне поліпшення.

Протимікробні препарати для місцевого застосування

Ліки цієї категорії інгібують розмноження бактерій P.acnes, і зазвичай використовуються для лікування пацієнтів з легкими і помірними формами акне. Вони можуть застосовуватися самі по собі, або в поєднанні з препаратами, які впливають на інші фактори, що сприяють розвитку акне. Протимікробні препарати для місцевого застосування можуть бути призначені лише в тому випадку, якщо дерматолог вирішить, що вони підходять конкретному пацієнту (ці засоби від прищів, звичайно, мають ряд протипоказань).

• Азелаиновая кислота - протимікробний препарат, який досить часто використовують для лікування акне. Ця речовина в нормі присутній в клітинах шкіри. Азелаиновая кислота зменшує чисельність P.acnes, а також видаляє омертвілі клітини шкіри і знімає запалення. Вона, крім того, покращує тон шкіри, усуваючи проблеми з пігментацією, які виникають у деяких пацієнтів після лікування прищів Лікування прищів - правильний догляд за запаленою шкірою . Більшість людей добре переносять препарати з азелаїнової кислотою - як правило, їх можна використовувати без шкоди для здоров'я протягом багатьох років. Серед побічних ефектів азелаїнової кислоти - сухість шкіри і трохи більш світлий її колір на тих ділянках, куди наноситься препарат.
• Бензоил пероксид теж вбиває бактерії P. Acnes, але він не володіє протизапальними властивостями. В даний час випускаються креми, гелі, лосьйони та засоби для очищення шкіри з різними концентраціями бензоїл пероксиду. Ця речовина входить до складу багатьох засобів для лікування прищів, крім іншого, тому, що дослідження показали - бензоїл пероксид збільшується ефективність деяких інших препаратів, наприклад, еритроміцину і кліндаміцину Кліндаміцин - чому його ефективність падає? . При використанні в поєднанні з антибіотиками бензоїл пероксид також зменшує ймовірність розвитку антибіотичною резистентності. Найбільш поширені побічні ефекти бензоїл пероксиду - подразнення шкіри, алергічна реакція і відбілювання волосся (а також тканини) при попаданні на них цієї речовини.
• Кліндаміцин. Цей антибіотик вже давно застосовується для лікування прищів. Кліндаміцин знищує P. acnes, і знімає запалення. При зовнішньому застосуванні він, в цілому, безпечний і добре переноситься більшістю пацієнтів. Його побічними ефектами можуть бути сухість і роздратування шкіри. Дуже важливо застосовувати кліндаміцин в точності так, як рекомендував лікар - в іншому випадку існує ймовірність розвитку антибіотичною резистентності.
• Еритроміцин, як вже говорилося вище, є антибіотиком Антибіотики - чи допоможуть вони вам в осяжному майбутньому?   широкого спектру дії, застосовуваним для боротьби з багатьма бактеріями, серед яких P. acnes. Мазі з еритроміцином Еритроміцин - якщо у вас є алергія на пеніцилін   надають протимікробну і протизапальну дію, і використовуються, переважно, для лікування акне. Дуже ефективним є поєднання еритроміцину і бензоїл пероксиду - вплив відразу двох протимікробних речовин дозволяє поліпшити результати терапії. Як і кліндаміцин для зовнішнього застосування, еритроміцин може викликати сухість і роздратування шкіри. Щоб уникнути розвитку антибіотичною резистентності, еритроміцин також слід приймати в точній відповідності з отриманими від лікаря вказівками.
• Сульфацетамід - протимікробний засіб, який інгібує розмноження P. acnes і розкриває забиті пори. Він є дуже ефективним препаратом для лікування запального акне. До складу багатьох продуктів з сульфацетамід також входить сірка. Деяким пацієнтам не подобається запах і консистенція мазей з сіркою, але нові засоби з таким складом зазвичай не викликають таких скарг.

Місцеві ретиноїди

Місцеві ретиноїди, які призначають пацієнтам з м'якими і помірними формами акне, є похідними вітаміну А, і в даний час вважаються наріжним каменем терапії пацієнтів з проблемною шкірою. Ретиноїди розкривають пори і запобігають утворенню нових прищів і вугрів. Вони можуть викликати подразнення шкіри, і збільшують її чутливість до сонячного світла, тому впродовж курсу лікування обов'язково потрібно користуватися сонцезахисними кремами (вони повинні бути марковані як некомедогенние, інакше лікування може виявитися марним).

Додатковою перевагою застосування місцевих ретиноїдів є те, що вони допомагають зробити менш помітними ознаки старіння - дрібні складки і зморшки на шкірі.

• Адапален - синтетичний ретиноид, який випускають у формі гелів і кремів. При нанесенні на шкіру він розкриває пори і надає легку протизапальну дію. Поліпшення зазвичай стає помітно через 8-12 тижнів після початку застосування Адапален. Він може викликати такі побічні ефекти, як незначне роздратування і сухість шкіри.
• Тазаротен - ще один синтетичний ретиноид, який ефективно очищає пори шкіри, і широко застосовується як засіб від прищів. Цей препарат не можна застосовувати вагітним жінкам. Під час курсу лікування жінкам необхідно користуватися надійними засобами контрацепції. Точно невідомо, як він впливає на внутрішньоутробний розвиток людини, але в ході експериментів на тваринах він приводив до появи важких вроджених вад у дитинчат, матері яких під час вагітності піддавалися впливу тазаротен.
• Третиноин - перший ретиноид, розроблений спеціально для зовнішнього застосування. Третиноин є натуральним ретиноїди. Він поступово очищає пори і запобігає скупченню в них жиру та інших забруднень надалі. Раніше багато пацієнтів скаржилися на те, що третиноин надає на шкіру надмірно агресивну дію. Нові препарати від прищів, до складу яких входить третиноин, значно рідше викликають роздратування шкіри. Тим не менш, вони можуть викликати такі побічні ефекти, як почервоніння, лущення, сухість, свербіж і печіння шкіри. При появі таких проблем слід поговорити з дерматологом - часто з ними можна справитися, змінивши дозу або частоту використання препарату.