Навіть якщо ви ніколи не дбали про свою шкіру, ніколи не пізно почати. Шкіра починає старіти вже після двадцяти років, хоча ви не можете і не бачити цього. Ваші улюблені засоби можуть більше не працювати, як раніше. Ваші гени, повсякденні звички і сонце викликають ці зміни. Так що не чекайте більше - починайте антивіковий догляд за шкірою прямо зараз. Ви можете запитати дерматолога вже зараз, як отримати гладку і м'яку шкіру, незалежно від вашого віку.
Використовуйте ніжне миючий засіб
Виберіть кремоподібне засіб для сухої шкіри або безмасляного пінливе для жирної шкіри. Якщо у вас чутлива шкіра, поговоріть зі своїм дерматологом про те, як уникнути роздратування. Умивайтеся теплою або прохолодною водою. Гаряча вода може прибрати природну вологість вашої шкіри. Промаківайте особа насухо, але не тріть його.
Зволожуючий крем для обличчя
Зволожуючий крем захищає і покращує шкіру. Навіть якщо у вас жирна шкіра
Жирна шкіра: природні та штучні засоби по догляду
, Можна використовувати легкий, безмасляний зволожуючий крем щодня. Якщо у вас суха шкіра
Суха шкіра: догляд та лікування
, Вам може знадобитися накладати зволожувач частіше, ніж один раз на день. Наносьте його легкими рухами в той час, як ваша шкіра ще волога, щоб зберегти в ній вологу.
Наносьте сонцезахисні засоби щодня
Ви потребуєте захисту від сонця в денний час доби незалежно від того, похмуро чи на вулиці і чи збираєтеся ви виходити з дому взагалі. Сонячні промені можуть проходити через хмари і вікна, тому ви завжди піддаєтеся їх впливу. Багато зволожувачі мають сонцезахисний компонент. Якщо у вашого крему його немає, знайдіть сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF не менше 30. Не забувайте наносити його і на губи теж. І якщо ви потієте або перебуваєте на вулиці протягом тривалого часу, не забудьте повторно нанести сонцезахисний крем, щоб залишитися захищеними.
Чи можна поєднувати косметичні засоби
Так, почніть з чистої шкіри і в першу чергу нанесіть на неї будь-який крем або гель. Вранці можна нанести зволожуючий, а потім сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем: не тільки для пляжу
(якщо його немає у вашому увлажнителе), потім макіяж, якщо ви носите його. На ніч скористайтеся антивіковим засобом (якщо ви його використовуєте) і зволожуючим кремом без сонцезахисного компонента.
Використовуйте скраб для видалення відмерлих клітин шкіри
Відлущування допомагає вашій шкірі виглядати молодою і сяючою. Ви можете обережно видаляти мертві клітини шкіри м'якою мочалкою, спеціальною щіткою та іншими способами. Якщо у вас суха шкіра, користуйтеся скрабом раз на тиждень. Якщо у вас жирна шкіра, робіть це один або два рази на тиждень. Якщо у вас є прищі або чутлива шкіра
Чутлива шкіра: причини і догляд за нею
, Поговоріть зі своїм лікарем. Відлущування може дратувати шкіру.
Відкрийте свіжий шар шкіри
Деякі продукти по догляду за шкірою містять компоненти, які позбавляють від мертвих клітин, щоб відкрити свіжий шар шкіри. Засоби проти вугрової висипки і омолоджуючі продукти можуть мати саліцилову кислоту або ретиноїди, наприклад. Також ви можете зробити хімічний пілінг або мікродермабразію, щоб прибрати мертві клітини шкіри. Ви можете скористатися як домашніми формулами, так і засобами, виписаними лікарем, особливої різниці між ними немає.
Як живити шкіру
Ваша шкіра жадає гарного харчування так само, як і інші частини тіла. Деякі дослідження показують, що правильне харчування шкіри може поліпшити і захистити її. Креми і сироватки, які містять у собі вітаміни С і Е, можуть захистити від шкідливого впливу сонячних променів. Ті, які мають вітаміни А або В3, можуть бути в змозі виправити ушкодження шкіри від сонця. Звичайно, вам ще потрібно отримувати вітаміни з продуктів харчування.
Органічні засоби не завжди краще
Немає жодних наукових доказів того, що органічна або повністю натуральна косметика та засоби по догляду за шкірою є більш безпечними для вашої шкіри. У деяких випадках вони можуть викликати роздратування, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Як і багато продуктів по догляду за шкірою, «природні» інгредієнти, такі як рослинні екстракти, можуть викликати висипання або алергічні реакції у деяких людей. Перевірте їх в першу чергу на менш помітною області вашої шкіри.
Догляд за обличчям: забава або необхідність
Вам не потрібно обов'язково відвідувати салон краси для гарного догляду за шкірою обличчя, але це може зробити вашу шкіру виглядати більш гладкою на деякий час. Ви можете, крім того, піти туди, щоб розслабитися. Салонні процедури для обличчя включають в себе чистку і пілінг. Це може викликати алергічні реакції або роздратування у деяких людей, тому ви повинні уникати їх, якщо ви схильні до почервоніння або висипки.
Прищі
Ви вже не в перехідному віці, але чомусь ваші прищі і вугри нікуди не поділися? Гормони, косметичні засоби і стрес можуть бути винен у цьому, крім усього іншого. Ваш дерматолог або косметолог може допомогти вам зрозуміти, в чому ваша шкіра потребує. Деякі продукти мають інгредієнти, які борються з акне і ознаками старіння одночасно.
Ведіть здоровий спосіб життя, щоб ваша шкіра сяяла
- Не паліть. Це старить шкіру і викликає зморшки.
- Їжте багато фруктів, овочів, пісного білка і продукти з цільного зерна для здоров'я шкіри.
- Робіть вправи щодня. Це допомагає шкірі, збільшуючи кровотік. А піт очищає бруд з поверхні шкіри.
- Знайдіть способи зняти стрес. Стрес може зробити вашу шкіру вкрай чутливою.
- Уникайте сонця. Подумайте про штучне засмагу, якщо ви хочете більш темну шкіру.
