Багато матерів, орієнтуючись на поширену інформацію про те, що правильне природне вигодовування триває до одного року, закінчують годувати грудьми свою дитину саме до цього часу. Існує кілька забобонів, що стосуються годування груддю Годування грудьми: годувати - і жодних цвяхів!   дітей старше року, проте вони спростовуються дослідженнями сучасних лікарів і психологів.

Діти, які тривалий вигодовувати грудьми, довго не стають самостійними

В даний час підтверджується дослідженнями в галузі психології, що діти, яких батьки намагаються в дитинстві залишати частіше в ліжечку і менше брати на руки, відчувають страх від спілкування з навколишнім світом. Згодом вони довго потребують підтримки з боку сторонніх, так як світ здається їм ворожим.

Діти, яких часто і довго в ранньому віці носять на руках, гладять, годують грудьми виростають більш самостійними і незалежними. Їх не лякає навколишній світ, вони вважають його прихильним до себе.

До двох-трьох років діти не запам'ятовують, а закарбовують навколишнє. Годування грудьми забезпечує довгий тілесний і психологічний контакт дитини з матір'ю, що позначається кращим чином на формуванні особистості дитини.

Молоко матері для дитини старше року марно

Жіноче молоко не підлягає стандартизації. Воно різне не тільки у різних жінок, але й у однієї і тієї ж жінки в різні періоди. Відразу після пологів жіночі груди виробляє молозиво - густу прозору рідину, що забезпечує новонародженому висококалорійне харчування та імунітет Імунітет - види і особливості у дітей в дорослих . Потім молоко матері допомагає дитині у формуванні травлення, сприяючи заселенню нормальної мікрофлори в кишечник.

На першому році життя грудне молоко - це в основному харчування, але поступово воно починає виконувати й інші функції. Наприклад, доставляє дитині необхідні антитіла Антитіла - «солдати» імунітету : Хвора дитина смокче груди, в кров матері надходить інформація про його захворювання. Жіночий організм виробляє необхідні дитині антитіла і передає їх з молоком. За рахунок цього механізму діти на природному вигодовуванні хворіють легше, одужують швидше.

Тривале грудне вигодовування шкодить розвитку дитини

Розвиток дитини залежить від багатьох факторів, серед яких є як генетичні, так і фенотипічні. Відповідальні батьки роблять все, щоб культивувати в дитині позитивні якості і нівелювати негативні.

Природне вигодовування допомагає привчити дитину до дисципліни, оскільки він швидко розуміє, що є час, коли можна попросити груди, а є час, коли не потрібно цього робити - наприклад, на прогулянці або в гостях. Усвідомлення поняття «не можна» у разі тривалого грудного вигодовування проходить для дитини безболісно, ​​що є дуже важливим моментом формування позитивного психотипу дитини. Такі діти реагують на заборони адекватно, знаючи, що це не катастрофічно і минуще.

Годування дитини старше року грудьми заважає становленню нормального травлення

Діти старше року активно пробують нові продукти, і саме так вони, навчившись самостійно пересуватися, продовжують досліджувати світ на смак, перебуваючи під загрозою отруєння або виникнення інфекційного захворювання.

Тому роль грудного молока в цьому віці важко переоцінити. Молоко матері - це унікальне харчування, засвоюється на сто відсотків. Крім живильної функції жіноче молоко виступає в ролі регулятора мікрофлори кишечника. При введенні нового продукту або при випадковому отруєнні, молоко матері - незамінний дієтичне харчування, яке швидко і якісно відновлює травлення.

Жінка, тривало годує грудьми дитини, має проблеми зі здоров'ям

Лактація є чинником, що гальмує вихід яйцеклітини з яєчника. За рахунок цього ймовірність завагітніти у годуючих грудьми жінок нижче. Це не є патологічним станом і не вимагає корекції.

Багатьох жінок лякає факт можливої ​​втрати тонусу грудей при годуванні, особливо тривалому. Однак, навпаки, саме при тривалому вигодовуванні груди, як правило, повертається до допологового стану. Не потрібно насильно припиняти лактацію, оскільки в цьому випадку розтягнуті тканини молочної залози не встигають відновитися. А ось докармлівая дитини до двох-трьох років груди природно виробляє все менше молока, і її тканини поступово повертаються до свого вихідного виду.

Після того, як жінка перестає годувати грудьми, вона худне. Справа в тому, що організм годуючої жінки резервує рідину, щоб мати завжди можливість виробляти молоко. Коли лактація припиняється - потреби в запасі рідини немає.

Тривале годування груддю не призводить до передчасного старіння. Втрата волосся й руйнування зубів легко предотвращаются правильним повноцінним харчуванням і прийомом відповідних вітамінів і мікроелементів.

Світлана Шимкович

Важко допомогти дитині позбутися від надмірної ваги. До розмови про це варто підходити обережно, не важливо, скільки років вашій дитині. Батьки побоюються сказати або зробити щось не так, щоб не образити дитини. При неправильному підході діти можуть замикатися в собі і ображатися на тих, хто хоче їм допомогти. Ми часто ігноруємо проблему з вагою у дітей, воліючи залишати все як є, хоча насправді розуміємо, що це несприятливо позначається на їхньому здоров'ї та емоційному стані.

Чим раніше ви підніміть цю тему, тим легше вашій дитині будуть у майбутньому досягти позитивних результатів у зниженні ваги. Така розмова не завжди приємний, але ви повинні розуміти, що ви йдете на нього з благою метою. Ігноруючи проблему, ви не вирішите її, і чим старшою стає дитина, тим складніше для нього буде почати боротьбу із зайвими кілограмами. Чим молодша дитина, тим більше у вас можливостей змінити його життя на краще, позбавити його від проблем, які супроводжують дітей, страждаючих ожирінням.

Пам'ятайте, що проблема надмірної ваги буде супроводжувати вашої дитини і в дорослому віці, якщо не вирішити її вчасно. При цьому істотно підвищується ризик серйозних захворювань, таких як діабет 2 типу та хвороби серцево-судинної системи.

Не відкладайте вирішення цього питання на потім, надалі у вашої дитини буде набагато менше приводів турбуватися з приводу свого здоров'я.

З чого варто почати

Фахівці, що працюють з дітьми, які страждають надмірною вагою, радять дотримуватися кількох нескладних рекомендацій для батьків і близьких, які бажають допомогти своїм нащадкам вирішити цю проблему, не пошкодивши їх самооцінці.

Будьте союзником своєї дитини

Якщо ваша дитина задає питання про свою вагу, дуже важливо говорити з ним чесно і відкрито, показуючи, що ви готові допомогти йому в разі потреби. Над цією проблемою потрібно працювати спільно. Важливо, щоб ваша дитина відчував підтримку і участь.

Ваші слова не повинні розходитися з ділом, виявляйте цікавість до того, чим зайнята ваша дитина, обговорюйте шляхи вирішення проблеми разом. Наприклад, ви можете разом відвідувати курси кулінарії, щоб дізнатися більше про здорове харчування Здорове харчування - не обмежуйте себе в їжі   або відкрити нові способи приготування ваших улюблених страв. Купуйте разом овочі та фрукти, щотижня можна вибирати на пробу щось нове, чого ви не їли раніше. Можливо, вашій дитині здасться непоганою ідеєю для кожного члена сім'ї завести спеціальний розклад, де буде зазначено, ніж кожному з вас належить зайнятися протягом дня. Приймайте рішення разом, це допоможе вашої дочки чи сина зрозуміти важливість турботи про своє здоров'я, вплине на самооцінку та впевненість у собі.

Станьте прикладом для наслідування

Коли мова йде дитини, що страждає надмірною повнотою, ви повинні розуміти, що своїми діями в змозі показати набагато більше, ніж просто розмовами на цю тему. Сім'я - основний приклад для наслідування. Більшість дітей вважає, що позитивний приклад батьків найбільше впливає на їх ставлення до проблеми ваги.

Саме батьки повинні показати дитині, наскільки важливо правильно харчуватися і піклуватися про своє здоров'я. Якщо в сім'ї прийнято харчуватися в кафе і вдома найчастіше готують з напівфабрикатів, то дитина автоматично переймає ті ж звички, від яких у майбутньому буде дуже важко позбутися.

Постарайтеся обмежити кількість їжі з ресторанів швидкого харчування. Поясніть дитині, що бутерброд з курячим м'ясом, овочевий або фруктовий салат набагато корисніше, ніж гамбургер і картопля фрі. Якщо ви робите замовлення для себе, замовляйте собі якомога більше корисні страви.

Не оглядайся назад - почніть подавати хороший приклад з сьогоднішнього дня

Почати здоровий спосіб життя ніколи не пізно. Можливо, в минулому ви не часто замислювалися про якість свого харчування, але у ваших силах почати робити це саме з сьогоднішнього дня. Ваш приклад послужить джерелом натхнення для вашої дитини. Дуже важливо, щоб дитина бачила, що батьки стежать за своїм харчуванням, не проводять більшу частину часу біля телевізора і займаються спортом.

Не варто починати з глобальних змін. Поступово знижуйте споживання шкідливої ​​їжі. Проведіть ревізію в холодильнику, позбудетеся від усього, що не корисно для вашого організму. У магазині звертайте увагу на склад продукту, уникайте продуктів з високим вмістом жирів і цукру, не захоплюйтеся сиропами з високим вмістом фруктози.

Не зупиняйтеся на досягнутому результаті, хороші звички потрібно розвивати. На вашій кухні має бути якомога більше корисних продуктів. Нежирні йогурти і сири, свіжі фрукти і овочі, різні пюре, арахісове масло, сухарики з цільного зерна - ось ті продукти, які необхідно взяти на замітку.

На додаток до свіжим овочам та фруктам, нежирним молочним продуктам, корисно також купувати хліб і макаронні вироби з цільного зерна, нежирне м'ясо. Якщо більшість з цих продуктів можна буде знайти на вашій кухні, вам набагато рідше доведеться користуватися послугами ресторанів швидкого харчування і приготувати смачну і корисну їжу можна буде прямо вдома. Маючи всі ці продукти під рукою, вам не потрібно буде постійно бігати в магазин.

Не критикуйте вага вашої дитини, не осуджуйте те, що він їсть

Критика - самий невідповідний зброя в боротьбі за здоровий вагу дитини. Ніколи не порівнюйте вашого сина чи дочку з їх більш стрункими друзями. Ваші зауваження можуть боляче ранити і образити дитини.

Обговорюйте з дітьми всі проблеми, які вплинути на їх вагу

Надмірна вага може виступати симптомом набагато глибшої проблеми, яка може хвилювати вашої дитини. Цікавтеся його життям, інтересами, його успішністю і спілкуванням з друзями.

Дуже часто почуття самотності і нерозуміння з боку оточуючих провокує проблеми з вагою у дітей. Такі діти вважають, що їжа - їх єдиний друг.

Діти з надмірною вагою в деякій мірі ізольовані від суспільства. Розвивайте здібності дитини, заохочуйте його участь у громадському житті. Уроки музики, різні гуртки та спортивні секції - дитині дуже важливе спілкування з тими, хто може розділити його інтереси.

Переїдання також може бути наслідком невирішених проблем в сім'ї, дитина дуже чуйно реагує на проблеми у відносинах Сім проблем у відносинах і як їх вирішити   батьків, на фінансові труднощі сім'ї та інші неприємні моменти. Якщо ви відчуваєте, що причинами порушення у вазі вашої дитини може бути не просто переїдання, а більш серйозні речі, зверніться за порадою до фахівця.