Сон - фізіологічне явище, необхідне людині будь-якого віку для відпочинку. У цей час кора мозку відпочиває, зате активно працюють найдавніші структури головного мозку, аналізуючи події дня. Періоди сну чергуються: є фаза повільного сну, під час якої людина спить спокійно, дихає рівно, і є фаза швидкого сну, коли відзначається рухова активність, деякі люди можуть у цей час розмовляти, і саме в цій фазі людина бачить сни.

Таємниця сновидінь

Факт наявності сновидінь Сновидіння: як зрозуміти наші сни   розбурхує уми звичайних людей і є роботою вчених, що вивчають сни - сомнологи. Існує навіть ціла наука - онейрологія. Збереглися стародавні сонники, в яких наводиться тлумачення всіляких слів - люди намагалися передбачати долю по цьому явищу. На жаль, цими сонниками в наш час користуватися складно, оскільки багато слова, використані в них, що позначають предмет чи подія, давно вийшли з ужитку. Ну, кому в наш час присниться цебер або городовий? Тим не менш, сновидіння представляють певну цінність, так як вони допомагають зрозуміти, що хвилює людину і, при необхідності, визначити тактику психологічної корекції. Багато хто вірить у віщі сни. Раніше кожен знав, в який день снам не потрібно вірити, а коли краще прислухатися, пам'ятайте: «на п'ятницю сни збуваються»? Спостереження за тим, як спить дитина, може багато розповісти його батькам.

Сон дитини раннього віку

Дитина раннього віку, на думку вчених, теж бачить сни, в яких переживає події, пережиті ним внутрішньоутробно, під час пологів і після народження. Дискутується наявність пам'яті предків, феномен якої дозволяє дитині переживати емоції Емоції і культура: як розшифрувати емоційний код   предків. Безсумнівно одне - спокійний сон є ознакою благополучного розвитку дитини. Якщо ж сон став неспокійним - необхідно з'ясувати причину цього і усунути її. Дуже важливим фактором для дітей є почуття захищеності, яке можна забезпечити декількома способами:

• Тривале носіння і сон на руках матері (в слінгу) - найкращий спосіб забезпечити спокійний сон дитині, проте заскладним, принаймні, в щоденному використанні.
• Сповивання дітей до трьох місяців і створення «кордонів» в ліжку з допомогою валиків, ковдр - допомагає дитині позбутися відчуття величезного незатишного світу.
• Сон в спеціальному спальному мішку для немовлят забезпечить тепло, так як дитина не зможе розкритися і, відповідно, не замерзне.
• Спокійна атмосфера будинку - головна умова спокійного сну немовляти.

Таким чином, щоб забезпечити спокійний сон дитині раннього віку, потрібно створити спокійну обстановку в будинку, частіше носити немовля на руках або в слінгу, докласти зусиль для збереження їм тепла під час сну.

Сон дитини старшого віку

Дитина старшого віку має вже життєвий досвід, в якому були образи, засмучення і події, які його потрясли, хоча для дорослого вони можуть і не представляти інтересу. Переживання цих подій відбувається уві сні. Якщо дитина має хороший психологічний контакт з батьками, він може розповісти про свої сни і переживаннях, від яких у жодному разі не можна відмахуватися. Завжди потрібно пам'ятати, що будь-яку звернену до дорослим мова дитини потрібно уважно вислухати, після чого обговорити з ним основні моменти і допомогти прийняти оптимальне рішення або зробити правильний висновок.

Якщо такого контакту немає - про неспокійному сні дитини будуть свідчити збиті простирадла, що впали подушки, зім'ятою ковдру. Під час сну він може плакати чи кричати. Звернувши на це увагу, потрібно постаратися акуратно розпитати дитини про те, що його турбує або поспостерігати за його діями будинку, спілкуванням з друзями, відвідати школу, побувати у класного керівника. Діяти потрібно м'яко, щоб не погіршити переживання дитини.

В якості заспокійливих засобів Заспокійливі засоби - прийняти валеріанку і стати щасливим?   для дітей можна рекомендувати склянку теплого молока з чайною ложкою меду на ніч, трав'яний заспокійливий чай за півгодини до сну. У більш важких випадках потрібно обов'язково проконсультуватися з невропатологом.

Світлана Шимкович

Сучасні батьки при покупці приданого для малюка все частіше замислюються про придбання такого зручного і практичного пристосування як слінг. Слінги для новонароджених дозволяють матерям поєднати непоєднуване: постійно бути з малюком і в той же час вести активну діяльність. Крім того, використовувати слінги можуть і люблячі батьки.

Звідки взялися слінги

У сучасному вигляді слінги виникли недавно, але подібні пристосування використовувалися жінками з давніх часів. У ті часи ніхто не надавав декретної відпустки молодим матерям, і їм доводилося займатися звичайною роботою вже в перші тижні після народження малюка. Жінки виходили з положення просто: носили дитину з собою всюди. Так і донині надходять представники багатьох народів Азії і Африки, а також цигани.

У середині двадцятого століття в ході дослідження життя в Уганді з'ясувалося, що африканські немовлята з бідних сімей в перший рік життя значно обганяють своїх європейських однолітків у розвитку. Потім малюки з Європи беруть реванш завдяки різним досягненням цивілізації, але чим менше вік дитини, тим сильніше розрізняються показники.

Подальші дослідження показали, що немовлята в Уганді швидше розвиваються завдяки тому, що їх матері постійно носять дітей з собою. У той час як європейські діти лежать в ліжечку, візку або манежі, немовлята в Африці постійно перебувають разом з мамою, чують її голос і спостерігають за тим, що відбувається навколо. Як відомо, у маленьких дітей відсутнє почуття часу, і варто мамі відійти на хвилинку, немовля лякається, вважаючи, що його покинули назавжди. Діти Африки вільні від таких переживань: їх матері постійно перебувають поруч. У результаті малюки ростуть спокійними. А велика кількість вражень розвиває всі органи чуття дитини, що призводить до прискорення як фізичного, так і психічного розвитку.

Любов і свобода

Давно доведено, що немовля не можна «зіпсувати» і розпестити, якщо постійно брати його на руки. Більше того, постійний контакт з дорослими дуже корисний для малюка. Дитячі психологи вже багато років радять частіше обіймати дітей, у тому числі і зовсім маленьких, частіше брати їх на руки, більше перебувати поруч.

Більшість матерів намагається дотримуватися цих порад, але нерідко призводить це зовсім не до тих результатів, які очікуються. Постійне носіння дитини на руках на шкоду іншим справах нерідко призводить до того, що у матерів виникають неврози. Молодим жінкам здається, що тепер все їхнє життя - служіння немовляті, а на задоволення власних потреб не залишається ні часу, ні сил. Не всі можуть дозволити собі послуги домробітниць, і незроблені домашні справи викликають у молодих матерів почуття провини. Найчастіше негативні почуття вихлюпуються і на дитину, що аж ніяк не сприяє виникненню довірчих і близьких відносин з ним.

Слінг стає справжнім порятунком у такій ситуації. Можна одночасно перебувати з дитиною і вести активний спосіб життя. Можна виявляти любов до крихітному суті і в той же час насолоджуватися свободою. Причому, на відміну від рюкзака-кенгуру, слінг дає можливість поєднувати, здавалося б, непоєднуване, вже з перших тижнів життя малюка.

Слінг або «кенгуру»

Рюкзаки-кенгуру для перенесення немовлят з'явилися у двадцятому столітті. По суті, ці пристосування виконують ті ж функції, що і слінги, тобто звільняють руки батьків, одночасно забезпечуючи дитині тісний контакт з мамою чи татом. Свої шанувальники є як у слінгів, так і у рюкзаків, але більшість фахівців вважає, що для новонароджених дітей переважніше все-таки слінги.

Це пов'язано з анатомічними особливостями новонароджених. Слінг краще прилягає до тіла новонародженого і таким чином забезпечує хребту ідеальну підтримку. Крім того, ніжки малюка при використанні слінгу широко розведені, а не звисають вниз, як при використанні рюкзака-кенгуру. У результаті слінг забезпечує профілактику різних проблем з тазостегновими суглобами. Має значення і те, що в слінгу зручно годувати дитину непомітно для оточуючих.

Звичайно, у рюкзаків-кенгуру є і свої переваги. У продажу можна знайти спеціальні «кенгуру» для новонароджених, але в основному такі пристосування призначені для дітей старшого віку, які вже можуть тримати голівку. Рюкзаки-кенгуру зручніше у використанні, а щоб навчитися користуватися слінгом, доведеться потренуватися. Крім того, рюкзаки більш універсальні - вони підходять практично до будь-якого стилю одягу, ними із задоволенням користуються батьки дітей (слінги частіше використовуються матерями), вони сучасно виглядають.

Приймати рішення, безумовно, можуть тільки самі батьки. Багато набувають як «кенгуру», так і слінг, а пізніше вибирають щось одне, грунтуючись на власному досвіді. Інші ж батьки чергують обидва пристрої в залежності від ситуації.

Вибір матеріалу

Головна вимога до матеріалу слінгу - він не повинен тягнутися. Трикотажні тканини підходять тільки для новонароджених дітей. Тобто тканина повинна бути досить щільною, щоб фіксувати немовляти. Як правило, слінги виготовляються з тканин жаккардового або подвійного діагонального переплетення. Зрозуміло, тканини повинні бути повністю натуральними - як правило, це бавовна, можливо, з добавками шовку, льону, бамбука, віскози, вовни або кашеміру. Слінги для носіння в прохолодну погоду можуть бути виготовлені з двох шарів матеріалу.

Колір тканини не має значення. Багато батьків вважають за краще немаркі кольору, наприклад, бежевий, сірий або хакі. Іншим до душі традиційні етнічні мотиви. Влітку краще віддати перевагу світлим відтінкам, щоб дитина не перегрівався, в решту часу ж кольору можна підбирати по своєму смаку.

Якісні слінги завжди виготовлені з одного цільного шматка тканини. Швів (навіть дуже міцних) на виробі бути не повинно з двох причин: по-перше, шов може натирати ніжну шкіру малюка, а по-друге, зшитий з двох і більше шматків тканини слінг за визначенням менш міцний, а значить, і менш безпечний , ніж зшитий з цілісного шматка.