Біль у спині - дуже поширене явище. Більшість людей хоча б один раз в житті стикалися з цією проблемою. Біль у спині - одна з найбільш частих причин звернення до лікаря або пропуску роботи. Однак у ваших силах запобігти біль у спині, зменшити її інтенсивність або частоту нападів. Якщо профілактика не вдається, домашні методи лікування і правильно підібраний комплекс вправ допоможуть повернути вас у форму протягом декількох тижнів. Хірургічне втручання рідко застосовується для лікування болю в спині.

Симптоми болю в спині

Симптоми болю в спині можуть бути наступними:

• м'язові болі;
• прострілює або колючий біль;
• біль, иррадиирующие в ногу;
• обмеження рухливості, гнучкості та діапазону руху спини;
• нездатність стояти прямо.

Біль у спині, яка триває від декількох днів до декількох тижнів, розцінюється як гостра. Біль, яка триває протягом трьох місяців і більше, розцінюється як хронічна.

Коли потрібно звернутися до лікаря

У більшості випадків біль у спині поступово проходить при лікуванні дому та відповідного догляду. Хоча для повного зникнення болю часто потрібно кілька тижнів, деяке поліпшення помітно протягом перших 72 годин після початку лікувальних заходів. Якщо поліпшення не настало, зверніться до лікаря.

У рідкісних випадках, біль у спині може сигналізувати про серйозні порушення і захворюваннях. Зверніться до лікаря, якщо біль у спині:

• носить постійний або інтенсивний характер, загострюється вночі або коли ви лягаєте;
• іррадіює в одну або обидві ноги, особливо якщо біль поширюється нижче коліна;
• викликає слабкість, оніміння або поколювання в одній або обох ногах;
• супроводжується порушеннями роботи кишечника і сечового міхура;
• супроводжується болем або пульсацією в животі, або підвищенням температури;
• виникає після падіння або удару по спині, інших травм;
• супроводжується незрозумілою втратою ваги.

Крім того, слід звернутися до лікаря, якщо біль у спині вперше виникає у віці старше 50 років, або за наявності в анамнезі раку, остеопорозу Остеопороз - загрожує він вам? , А також при використанні стероїдів, зловживання наркотиками або алкоголем.

Причини болю в спині

Наша спина являє собою складну структуру, що складається з кісток, м'язів, зв'язок, сухожиль і дисків. Диски - це хрящеподібною прошарку між сегментами хребта, виконують амортизаційну функцію. Біль у спині може виникнути через проблеми з кожної з цих складових частин. У деяких людей біль у спині виникає без будь-якої конкретної причини (принаймні, встановити її не вдається).

Розтягування і перенапруження

У більшості випадків болі в спині виникають:

• при перенапруженні м'язів і зв'язок;
• при підйомі тягарів;
• після раптового незручного руху.

Іноді біль у спині може бути викликана м'язовим спазмом.

Структурні порушення

У деяких випадках біль у спині може бути викликана структурними порушеннями, зокрема:

• протрузією або пошкодженням міжхребцевих дисків. Диски виконують функцію амортизаційної подушки між хребцями хребта. Іноді м'яке речовина всередині диска випинається або розривається і тисне на нерв. Але, незважаючи на це, багато людей, у яких спостерігається протрузія або грижа міжхребцевого диска, не відчувають болю в спині.
• ішіасом. Якщо протрузія або грижа міжхребцевого диска тисне на головний нерв, який проходить по всій нозі, це може викликати радикуліт - гостру, стріляючий біль з локалізацією в попереку, що віддає в сідниці і задню поверхню стегна.
• артритом. Найчастіше від остеоартриту страждають суглоби стегна, зап'ястя, колін і нижній частині спини. У деяких випадках артрит Артрит - різноманітність форм і ускладнень   хребта може призвести до звуження простору навколо спинного мозку. Цей стан відомо як стеноз хребетного каналу.
• патологіями скелета. Біль у спині може виникнути при патологічних викривленнях хребта. Якщо природні вигини хребта порушені, верхня частина спини може виглядати аномально округлої, а нижня частина спини - надмірно зігнутою. Сколіоз - стійке бічне відхилення хребта від нормального випрямленого положення - також може викликати біль у спині.
• остеопорозом. Якщо кістки стають пористими і крихкими, можливі компресійні переломи хребців хребта.

Рідкісні, але небезпечні захворювання, що волають біль у спині

У рідкісних випадках біль у спині може бути пов'язана з такими захворюваннями:

• синдромом кінського хвоста. Це серйозне неврологічне захворювання, що виникає у разі компресії (здавленні) нервових корінців. Синдром може викликати слабкість в ногах, оніміння в області тазу або паху, а також втрату контролю над кишечником і сечовим міхуром Сечовий міхур - будову і функції .
• раком хребта. Пухлина хребта може тиснути на нерв, викликаючи біль у спині.
• інфекцією хребта. Якщо болі в спині супроводжуються підвищенням температури, підвищенням чутливості в місці локалізації, причиною може бути інфекція.

Фактори ризику

До факторів, що підвищує ризик розвитку болю в спині, відносяться:

• куріння;
• ожиріння;
• похилий вік;
• приналежність до жіночої статі;
• фізично напружена робота;
• сидяча робота;
• постійний стрес Як перемогти стрес? Створити для себе оазис ;
• тривожність;
• депресія.

Біль у коліні - це поширена скарга, з якою звертаються до лікарів пацієнти різного віку. Вона часто буває результатом травми, наприклад, розриву зв'язок або пошкодження хряща. Деякі захворювання - включаючи артрит, подагру і різні інфекції - також можуть стати причиною болю в коліні. При незначних болях в коліні добре допомагають домашні методи лікування. Іноді для лікування потрібні більш серйозні заходи, аж до хірургічного втручання.

Симптоми

Локалізація та інтенсивність болю в коліні може варіюватися залежно від причини проблеми. Ознаки і симптоми, іноді супроводжують біль в коліні, включають в себе:

• Набряклість і погіршення рухливості колінного суглоба
• Почервоніння на коліні; незвично тепла на дотик шкіра в цій області
• Слабкість або нестійкість
• Незвичайні звуки, як правило, хрест, при згинанні коліна
• Неможливість повністю випрямити коліно

Коли потрібно звернутися до лікаря

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• Ви не може перенести вагу тіла на коліно
• У вас з'явився набряк колінного суглоба
• Ви не можете повністю випрямити і зігнути ногу в коліні
• Спостерігається помітна деформація ноги або коліна
• Почервоніння шкіри, біль і набряк в області коліна супроводжується підвищенням температури тіла
• Ви не можете нормально стояти, тому ваші коліна підгинаються

Травми

Травма коліна може вплинути на будь-яку з зв'язок, сухожиль або синовіальних мішків, які знаходяться в області коліна, також як і кістки, хрящі і зв'язки, які утворюють сам суглоб. Деякі з найбільш поширених травм коліна:

Розрив передньої хрестоподібної зв'язки, однієї з чотирьох зв'язок, які з'єднують гомілкову кістку і стегнову кістку. Ця травма особливо характерна для людей, які займаються баскетболом і гірськолижним спортом, тому що вона пов'язана з раптовими змінами напрямку руху.

Розрив меніска. Меніск утворює жорстка еластична хрящова тканина; він виступає в якості амортизатора між гомілкової і стегнової кісткою. Його пошкодження може статися, наприклад, якщо ви раптово вигинаєте коліно в той час, як воно несе на собі значну вагу.

Бурсит колінного суглоба. Деякі травми коліна викликають запалення синовіальних мішків. Це порушення називається бурситом Бурсит - якщо вам складно ходити   колінного суглоба.

Колінний тендиніт. Тендиніт - це подразнення і запалення одного або більше сухожиль - щільних, волокнистих утворень, прилеглих до м'язів і кісток. У бігунів, лижників і велосипедистів найбільш часто розвивається запалення колінного сухожилля, яке з'єднує чотириглавий м'яз з стегнової кісткою.

Артрит

Остеоартрит, який іноді називають дегенеративним артритом, є найпоширенішим типом артриту. Він викликає знос і пошкодження хряща в коліні, через що може з'явитися сильний біль. Це порушення найбільш характерно для людей літнього віку.

Ревматоїдний артрит Артрит - різноманітність форм і ускладнень . Найбільш важка форма артриту, ревматоїдний артрит Ревматоїдний артрит - коли болять суглоби   є аутоімунним захворюванням, яке може торкнутися практично будь-який суглоб в організмі, у тому числі колінні суглоби. Хоча ревматоїдний артрит - хронічне захворювання, інтенсивність прояву його симптомів може значно змінюватися з плином часу; іноді вони зовсім зникають на довгий час.

Подагра. Цей тип артриту розвивається, коли в суглобах відкладаються кристали сечової кислоти Сечова кислота - який рівень нормальний? .

Псевдоподагра часто помилково приймається за подагру, однак вона викликана кристалами пірофосфату кальцію, які утворюються в синовіальної рідини. Псевдоподагра найбільш часто вражає колінний суглоб.

Септичний артрит пов'язаний з інфекцією колінного суглоба. Зазвичай появи його симптомів не передує якась травма. Іншим симптомом септичного артриту є підвищення температури тіла.