Для чого потрібні навколоплідні води

Навколоплідні води оточують з усіх боків розвивається плід, разом з плодом вони укладені в амніону (навколоплідному мішку). За допомогою навколоплідних вод відбуваються всі обмінні процеси між вагітною жінкою і плодом, що забезпечують його ріст і розвиток. У навколоплідні води виділяються і всі продукти обміну плода (сеча, слиз, слущенние поверхневі шари шкіри і так далі). У навколоплідних водах плід знаходиться в підвішеному стані, що оберігає його від зовнішніх фізичних впливів. Коли настає час пологів, навколоплідні води тиснуть на шийку матки і змушують розкриватися.

Навколоплідні води містять білки, вільні амінокислоти (і продукти їх розпаду, наприклад, сечовину), гормони, мінеральні речовини, вітаміни і ферменти.

У перші шість тижнів вагітності навколоплідних вод дуже мало, але з часом їх обсяг збільшується і в 38 тижнів становить близько півтора літрів. У наступні два тижні навколоплідних вод стає менше (близько 600 мл) - це ознака того, що скоро почнуться пологи.

Що таке маловідіе і його причини

Маловоддя - це мала кількість навколоплідної рідини (менше 500 мл). Маловоддя зустрічається рідко (3-4 випадки на 1000 пологів). Причини виникнення маловоддя повністю не вивчені. Зазвичай маловоддя пояснюють недостатнім розвитком епітелію, що вистилає внутрішню поверхню амніону або пониженням його секреторної здатності.

У більшості випадків маловоддя розвивається при переношеної вагітності. Нерідко воно розвивається у одного з однояйцевих близнюків Якщо у вас близнюки: десятеро приводів для радості   при багатоводді у іншого, що пояснюється нерівномірним розподілом циркулюючої в загальній плаценті крові. Такий стан може виникати при хронічних захворюваннях, після перенесених інфекцій, при порушеннях обміну речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого   і гормонального фону, куріння, зловживання спиртними напоями, а також при гестозах (пізніх токсикозах вагітності). Маловоддя може призводити до затримки росту і розвитку плоду.

Ознаки маловоддя

При значному маловодді у жінки можуть з'явитися слабкість, ниючі болі внизу живота Болі внизу живота: коли бити тривогу? , Сухість у роті, нудота Нудота - можливі проблеми з нервовою системою .

При маловодді часто виникають мимовільні викидні і передчасні пологи. Вагітна відчуває хворобливі відчуття при рухах плода. Під час пологів сутички бувають хворобливі і малоефективні, розкриття шийки матки відбувається повільно. Пологи протікають тривало, при розтині плодового міхура втекти лише трохи густої, в'язкої, пофарбованої меконієм (калом плоду) рідини.

Після двадцяти тижнів вагітності дитина починає багато рухатися і, якщо навколоплідних вод мало, то вони втрачають свою амортизаційну функцію, в результаті чого дитина може отримати травму. Крім того, перебування у відносно нерухомому стані може сприяти виникненню порушень з боку хребта і великих суглобів (головним чином, тазостегнових). Можливо також зрощення поверхні плоду з амніоном і освіту у нього вад розвитку. Плід страждає від нестачі кисню, що може викликати порушення з боку центральної нервової системи, тому часто за життєвими показаннями таким жінкам проводиться операція кесаревого розтину. Маловоддя сприяє народженню дітей з малою вагою і і недостатньою життєздатність.

Діагностика

Діагноз маловоддя ставиться на підставі спостерігається недостатній (в порівнянні з нормальним для даного терміну) розміру матки, її щільної консистенції, обмеженої рухливості плода. Підтверджується діагноз при ультразвуковому дослідженні плоду (в тому числі ультразвуковому допплерометріческом дослідженні кровотоку в артеріях матки, пуповини і головного мозку плоду). Обов'язково проводиться кардіотокографія (КТГ) - синхронний запис серцебиття плоду і маткових скорочень, яка дозволяє судити про стан здоров'я плоду.

Як лікують маловоддя

Після виявлення маловоддя вагітній жінці призначають лікарські засоби, що поліпшують кровообіг і обмінні процеси в плаценті. Якщо, незважаючи на проведене лікування, стан дитини не поліпшується (за даними ультразвукових досліджень та кардіотокографії), то при достатньому терміні вагітності проводиться розродження шляхом кесаревого розтину.

Вагітність при маловодді зазвичай закінчується благополучно в тих випадках, коли жінка регулярно спостерігається лікарем і отримує своєчасне адекватне лікування.

Галина Романенко

Що таке йога

Йога виникла в Стародавній Індії і, удосконалюючись з покоління в покоління, дійшла до наших днів. Згідно йогівські уявленням сенс життя - в морально-етичному, психічному і духовному вдосконаленні. Основною метою вдосконалення є досягнення такого стану, при якому людина сприймає все живе в навколишньому світі як самого себе. А це можливо тільки при усвідомленні себе складовою частиною всесвіту. Досягається такий стан шляхом фізичного (вправи хатха-йоги) і психічного (вищі напрями йоги - карма-йога, раджа-йога, бахакті-йога) вдосконалення.

Що дають вагітній жінці заняття йогою

Фізичні вправи і дихальна гімнастика хатха-йоги при регулярному виконанні прекрасно підготують організм жінки до фізичних навантажень на пізніх термінах вагітності і в пологах.

Психічний тренінг допоможе реалізувати приховані сили, зміцнити волю і підпорядкувати їй відбуваються. Ці вправи дозволять сконцентруватися на своєму внутрішньому стані, стати єдиним цілим з новим, ще не народженим людиною.

Фізичні вправи для вагітних (хатха-йога)

Комплекс занять йогою для вагітних повинен проводитися з урахуванням всіх фізіологічних особливостей цього періоду і включати в себе найбільш прості асани (вправи). Ці вправи потрібні для того, щоб допомогти вагітній жінці позбутися набряків, запорів, головних болів Головний біль: причини і ускладнення , Болю в спині Біль у спині: чи не запустити процес   та підготувати її до пологів.

Комплекс вправ включає:

• вправи для зміцнення суглобів;
• вправи для розтяжки м'язів;
• дихальну гімнастику;
• вправи для розслаблення;
• вправи для поліпшення кровообігу.

Вправи для суглобів і розтяжки м'язів покращують гнучкість, сприяють нормальному травленню, кровообігу, зміцнюють м'язи спини, ніг і черевного преса. Всі разом ці вправи поліпшують самопочуття вагітної жінки та дитини та прекрасно готують організм до навантажень під час пологів.

Комплекс фізичних вправ (асан) краще робити (або хоча б починати робити) під керівництвом досвідченого тренера, роблячи це самостійно, ви можете завдати шкоди, як свого організму, так і майбутній дитині.

Дихальні вправи підвищують імунітет Імунітет - види і особливості у дітей в дорослих , Збільшують об'єм легенів, прискорюють обмінні процеси, в результаті чого кров несе до тканин вагітної жінки і плоду додаткове харчування і кисень.

Дихальна гімнастика, основні принципи:

• вдих і видих проводиться тільки через ніс;
• перед вдихом потрібно робити повний видих;
• всі вправи потрібно робити свідомо з максимальною концентрацією уваги.

  Техніка виконання глибокого дихання

вихідне положення - сидячи на жорсткому стільці з прямою спиною і з закритими очима; повільно й плавно видихніть повітря з легенів, потім зробіть такий же повільний плавний вдих на весь об'єм легенів (і те, і інше на рахунок 6 або 8); фіксуйте свої відчуття, дихайте близько 2-3 хвилин (можна почати з однієї хвилини, а коли звикнете - п'ять хвилин).

Дихальна гімнастика дозволить

жінці не втрачати свідомість і не задихатися під час потуг, коли тіло дихає досить інтенсивно. Регулярне присутність певних дискомфортних відчуттів в тілі при виконанні тих чи інших фізичних чи дихальних вправ дозволить жінці бути готовою до болю і фізичному навантаженні при пологах.

Психотренінг для вагітних

В основі всіх вправ вищих напрямків йоги лежить самонавіювання. Йога вчить, що характер, самопочуття, емоційний і фізичний стан залежить від думок людини. Сам процес мислення по суті і є самонавіювання, так як жодна думка не пропадає даром, а надає певний вплив.

Найбільш ефективно самонавіювання, коли активні (спеціально створені для цих цілей) думки протікають на тлі розслаблення (розслаблення м'язів, судин, дихання). Згідно йогівські уявленням кожна клітинка нашого тіла (а значить, і кожен орган) має розумом. До органу можна звернутися з твердим ясним наказом. Спробуємо зробити це на практиці.

Сядьте в зручне крісло, закрийте очі і розслабтеся: відчуйте, як важчають спочатку руки, потім ноги, потім все тіло. Коли ви навчитеся викликати приємну вагу в руках і ногах, то можна почати вводити в підсвідомість активні думки, які ви придумали заздалегідь. Наприклад, у вас болить поперек (стан її залежить від роботи хребта), звертаємося зі словами (подумки чи вголос): «Хребет, я наказую тобі твердо підтримувати моє тіло, твої нервові закінчення повинні підходити до всіх органів і тканинам, ніде не здавлюючи і не перериваючись ». Вивчіть заздалегідь підготовлену формулу і повторюйте її механічно в стані розслаблення багато разів, намагаючись співвіднести ритм слів з ритмом дихання. Такі формули-накази можна придумати для будь-якого органу.

Йога може чудово підготувати жінку до пологів. Але потрібно пам'ятати, що вагітність вимагає особливого, дбайливого ставлення, тому не намагайтеся зробити все і відразу, тут прекрасно підійде народна думка: «Тихіше їдеш, далі будеш».