Вагітність і фолієва кислота - сприяє розвитку малюка - Користь

Користь фолієвої кислоти для вагітної жінки

Зараз вагітні жінки отримують препарати фолієвої кислоти в жіночій консультації безкоштовно (по родових сертифікатами). Але мало хто з майбутніх мам знає, з якою метою призначається фолієва кислота і чому її прийом так необхідний під час вагітності.

Фолієва кислота, або вітамін В9, відноситься до водорозчинних вітамінів і не синтезується людиною, а надходить в організм з їжею або виробляється мікроорганізмами товстого кишечника.

Функції фолієвої кислоти

Фолієва кислота володіє багатьма властивостями і життєво необхідна людині.

• бере участь у процесах обміну речовин Обмін речовин: основа життєдіяльності всього живого ;
• надає онкопротекторное дію;
• бере участь у засвоєнні, транспорті та розпаді білків;
• потрібна для засвоєння цукру і амінокислот;
• запобігає розвитку атеросклерозу Атеросклероз - хронічне захворювання артерій ;
• бере участь в утворенні кров'яних клітин (еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів);
• незамінна в синтезі ДНК і РНК (нуклеїнових кислот, відповідальних за передачу та зберігання спадкових ознак);
• забезпечує імунітет;
• нормалізує роботу травного тракту;
• підвищує розумову і фізичну працездатність;
• стимулює регенеративні (загоюють процеси);
• збільшує виділення молока.

Під час вагітності фолієва кислота важлива подвійно, тому що вона не тільки бере участь у розвитку та формуванні нервової трубки плода, а й відповідає за нормальне функціонування плаценти.

Продукти, в яких міститься фолієва кислота

Фолієва кислота міститься в багатьох продуктах, як тварини, так і рослинного походження.

Продукти рослинного походження: бобові (квасоля, зелений горошок), листові овочі (петрушка, шпинат, зелений лук, салат), отрубу, дріжджі, гречана і вівсяна крупи, морква, банани Банани: користь і шкода для здоров'я , Горіхи, апельсини, абрикоси, гриби, гарбуз.

Продукти тваринного походження: печінка, яловичина, баранина, яйця, курка, риба (тунець, лосось), сир, молоко.

Дефіцит фолієвої кислоти під час вагітності

Так як фолієва кислота володіє багатьма властивостями, то її дефіцит під час вагітності може призвести до незворотних наслідків:

• невиношування вагітності;
• мимовільний аборт і мертвонародження;
• затримка розумового розвитку малюка;
• гідроцефалія (водянка головного мозку);
• аненцефалія плода (відсутність головного мозку);
• розщеплення хребта у дитини;
• заяча губа і вовче небо;
• мозкові грижі;
• часткова або повна відшарування плаценти;
• передчасні пологи.

З боку вагітної жінки дефіцит фолієвої кислоти проявляється:

• токсикозом;
• болями в ногах;
• депресією.

Добова потреба в фолієвої кислоти

Дорослій людині фолієва кислота Фолієва кислота - значення складно переоцінити   необхідна в кількості 400 мкг, у вагітної жінки потреба в фолієвої кислоти зростає приблизно в два рази і становить 800 мкг. Необхідно починати прийом фолієвої кислоти в наступних випадках:

• недостатнє надходження фолієвої кислоти з їжею;
• порушення всмоктування кислоти в кишечнику;
• підвищена потреба в фолієвої кислоти (маленькі діти в період росту, онкохворі, прийом контрацептивів, вагітність і годування грудьми).

Періоди прийому фолієвої кислоти у вагітних

В ідеалі, фолієву кислоту необхідно починати приймати за три місяці до запланованої вагітності. Вагітним її прийом показаний до 12-14 тижнів вагітності, саме в цей період відбувається закладка і формування нервової трубки плода. Профілактичний прийом фолієвої кислоти вагітними дозволяє знизити ризик розвитку вад нервової трубки і ускладнень перебігу вагітності.

Препарати, до складу яких входить фолієва кислота

Препаратів, що містять фолієву кислоту, досить багато і розрізняються вони не тільки дозами, але і складом.

• таблетки фолієвої кислоти (доза вітаміну В9 становить 1000 мкг), зазвичай призначаються вагітним по 1 таблетці 2-3 рази на день;
• фолацин (доза фолієвої кислоти 5000 мкг), використовується для лікування дефіциту фолієвої кислоти;
• препарат Фоліо, в його складі міститься 400 мкг фолієвої кислоти і 200 мкг йоду, ніж особливо зручний для вагітних;
• полівітамінні комплекси, такі як Вітрум-Пренатал, Прегнавит, Мульти-табс.

Побічні ефекти

Побічні ефекти, які можуть виникати при прийомі фолієвої кислоти, виражаються в алергічних реакціях: бронхоспазм, еритема, лихоманка, шкірні висипання.

Спільний прийом лікарських засобів і фолієвої кислоти

Деякі лікарські препарати можуть посилювати виведення фолієвої кислоти з організму. До них відносяться: оральні контрацептиви, протисудомні, анальгетики, антациди, антибіотики, цитостатики.

Зрозуміла роль фолієвої кислоти в організмі, особливо під час вагітності, тому ні в якому разі не слід нехтувати порадами лікаря і почати її прийом відразу після встановлення факту вагітності.

Анна Созинова