Через те, що під час вагітності рідини довше, ніж зазвичай, застоюються в тканинах організму, у багатьох майбутнім мам набрякають ікри, ступні, і навіть пальці ніг. До кінця дня, особливо в жарку погоду, або якщо довелося провести багато часу на ногах, в нижній частині тіла накопичується багато рідини. Поступове утворення набряків ніг під час вагітності протягом дня не завдає серйозної шкоди, але викликає деякий дискомфорт, оскільки взуття, як правило, стає занадто тісною.

Як уникнути набряків ніг під час вагітності

Ці прості заходи допоможуть як запобігти появі набряків, так і полегшити дискомфорт, якщо ноги вже набрякли:

• Намагайтеся не проводити на ногах кілька годин поспіль. Якщо ви працюєте, час від часу сідайте і витягайте ноги, щоб дати їм відпочинок;
• Носіть зручне взуття; уникайте босоніжок з тонкими ремінцями і будь-який інший взуття, яка здавлює ноги, коли утворюються набряки;
• Коли ви відпочиваєте будинку, піднімайте ноги вгору - вони повинні бути вище рівня вашого серця. Лягайте на диван, покладіть ноги на його спинку, і намагайтеся проводити в такому положенні не менше однієї години в день.

Дуже ефективним засобом проти набряків є вправи для ніг. Вони покращують кровообіг, зменшують набряки, і запобігають судоми. Виконувати їх можна, коли ви стоїте або сидите.

• 30 раз поспіль якнайсильніше витягайте носок стопи, а потім тягніть його на себе, відчуваючи, як розтягуються м'язи ніг. Повторіть вправу ще 30 разів іншою ногою;
• Виконуйте обертання стопою: вісім разів в один бік, ще вісім - в іншу;
• Кілька разів поспіль приподнимающим навшпиньках, відчуваючи напругу в м'язах ніг.

Коли набряки ніг повинні викликати занепокоєння

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ноги, руки або особа набрякають раптово. Причиною цього може бути небезпечний стан, що виникає у деяких вагітних жінок - прееклампсія. При цьому порушенні потрібна негайна допомога фахівців, так як воно може бути небезпечно і для матері, і для дитини.

Крім набряків, ознаками прееклампсії можуть бути сильні головні болі, проблеми із зором (наприклад, помутніння зору або мерехтіння перед очима), сильний біль під ребрами і блювота.

Фактори, що підвищують ризик прееклампсії:

• Вік старше 40 років;
• Відсутність пологів в анамнезі;
• Після минулої вагітності пройшло більше десяти років;
• Прееклампсія у сімейному анамнезі;
• Індекс маси тіла 30 і більше;
• Серцево-судинні захворювання, у тому числі підвищений кров'яний тиск в анамнезі пацієнтки;
• Хвороби нирок;
• Багатоплідна вагітність.

Пацієнткам, до яких відноситься один і більше з перерахованих факторів ризику, при появі набряків ніг Набряки ніг - не залишайте без уваги , Що викликають істотних дискомфорт, варто пройти додаткове медичне обстеження, не чекаючи виникнення більш серйозних симптомів.

З настанням такої радісної події в житті жінки, як вагітність з її організмом починають відбуватися різні зміни. У зв'язку з гормональною перебудовою у вагітної змінюється не тільки її емоційний, але і фізичний стан. З початком вагітності жінка починає трепетно ​​ставитися до свого здоров'я і уважно стежить за появою нових симптомів. Одним з них є виділення, які міняють своєї характер після зачаття. Які виділення при вагітності на ранніх термінах є нормальними, а які патологічними? Таке питання майбутні мами нерідко ставлять свого лікаря.

Нормальні виділення при вагітності раннього терміну

З настанням вагітності в організмі жінки починає посилено синтезуватися прогестерон Прогестерон - норма і патологія . Спочатку за її освіту відповідає жовте тіло вагітності, в подальшому - плацента. Прогестерон (гормон вагітності) забезпечує імплантацію (прикріплення до стінки матки) заплідненої яйцеклітини, формування плаценти, розвиток і збереження вагітності. Під дією прогестерону змінюється і характер виділень. Вони стають в'язкими, тягучими і непрозорими, а кількість їх дещо зменшується. Такі виділення відповідають білям Бели: патологічні виділення   у другій фазі менструального циклу. Густі виділення необхідні для формування слизової пробки в цервікальному каналі, яка захищає плід від зовнішніх впливів (інфекцій).

Невеликі кров'янисті (коричневі) виділення нерідко виникають у жінок через 7-10 днів після зачаття, що збігається з днями очікуваної менструації. Це пов'язано з імплантацією яйцеклітини в матці. Слизова оболонка матки під дією прогестерону розпушується, в ній добре розвинена мережа кровоносних судин і при прикріпленні зародка можлива поява невеликих фарбує виділень. Це кровотеча називають імплантаційним, воно безболісно і триває максимум дві доби.

Патологічні виділення в ранніх термінах вагітності

Будь-яке відхилення від норми (зміна кількості, кольору або запаху виділень) свідчить про наявність патології і вимагає лікарської консультації. Види патологічних виділень:

• Кров'янисті виділення

Кров'янисті виділення, що продовжуються більше трьох днів повинні насторожити жінку, в цьому випадку необхідно негайно звернутися до лікаря. Як правило, кров'янисті виділення Кров'янисті виділення - важливо виключити патологію   є однією з ознак загрози переривання вагітності. Інтенсивність їх може варіювати, від мажуть і мізерних до рясних. Нерідко кров'янисті виділення при загрозі переривання супроводжуються тянущими або ниючими болями внизу живота, падінням базальної температури, діарей, втратою апетиту і нудотою.

Також кров'янисті виділення можуть з'являтися при ерозії шийки матки. У деяких випадках ерозія шийки матки з'являється під час вагітності та про її наявність жінка може не знати. Кров'янисті виділення при ерозії шийки матки носять характер контактних. Такі виділення з'являються після статевого акту, спринцювання або піхвового огляду. Кров'янисті виділення на тлі ерозії шийки матки безболісні і зупиняються самостійно протягом декількох годин.

• Жовті виділення

Поява жовтих виділень з неприємним запахом свідчить про початок або загостренні запального процесу в матці і придатках. Запалення внутрішніх статевих органів становить загрозу для вагітності і може закінчитися її перериванням. У цьому випадку призначається протизапальна та зберігає терапія.

• Сирнистий виділення

Виділення молочного кольору з крупинками, схожими на сир є ознакою генітального кандидозу або молочниці. Молочниця - це частий супутник вагітних жінок. Майбутніх мам турбують печіння і свербіж зовнішніх статевих органів і піхви, які посилюються під час сну Сновидіння: як зрозуміти наші сни , Після статевого акту, водних процедур і після фізичного навантаження. У випадку розвитку генітального кандидозу призначається протигрибкова терапія.

• Рясні слизові виділення

Збільшення кількості виділень в ранніх термінах вагітності може бути результатом подразнення щоденними прокладками або милом. Вони не супроводжуються свербінням і неприємним запахом і не становлять загрози для вагітності. У разі появи подібних виділень слід замінити прокладки на менш алергенні (що не містять ароматів) і змінити мило.

Анна Созинова