Здуття живота при вагітності - це явище, з яким рано чи пізно стикаються всі вагітні жінки. Здуття живота при вагітності доставляє особливий дискомфорт, і чималий, оскільки це одна з найбільш неприємних особливостей або «симптомів» вагітності.

Що викликає

Як тільки ви отримуєте позитивний результат тесту на вагітність, вам починає здаватися, що джинси вам малі. І дійсно, вже в перші місяці вагітності тіло жінки змінюється, за що слід "дякувати" статевий гормон прогестерон Прогестерон - норма і патологія . Прогестерон необхідний для нормального перебігу вагітності та здоров'я плода (не дарма його називають гормоном вагітності), проте крім цього він стимулює появу трьох найнеприємніших для вагітної жінки симптомів: здуття живота, відрижки і метеоризму. Чому? Справа в тому, що прогестерон викликає розслаблення гладкої мускулатури організму (у тому числі шлунково-кишкового тракту). Це уповільнює процес травлення, і для засвоєння містяться в їжі поживних речовин потрібно більше часу. Це добре. Погано те, що уповільнений обмін речовин Покращуємо обмін речовин і худнемо без дієт   може викликати здуття живота. Крім того, на здуття живота під час вагітності впливає ще один важливий фактор - тиск збільшується матки на кишечник і зниження його тонусу.

Що потрібно знати

На жаль, постійне відчуття, що ви занадто багато з'їли за обідом, з розвитком вагітності тільки посилюється, оскільки матка постійно збільшується в розмірах і тисне на шлунок і кишечник. Це може викликати не тільки дискомфорт, але і хворобливі відчуття, однак подумайте про те, що цей біль і дискомфорт відчуваєте тільки ви, а дитина спокійно росте у вас в утробі, де йому тепло і затишно.

Як зменшити здуття живота при вагітності

• Правильно харчуйтеся і пийте більше води, щоб уникнути запорів під час вагітності, так як запори можуть посилити здуття живота.
• Зменшіть розмір порції, перейдіть на часте, але дробове харчування, щоб не перевантажувати травну систему (замість трьох основних прийомів їжі - шість-сім перекусів протягом дня).
• Їжте повільно. Коли ми їмо занадто швидко, ми часто ковтаємо повітря. Потрапляючи в травну систему, повітря може утворювати «газові кишені» в кишечнику. Ретельно пережовуйте їжу, щоб запустити процес травлення - ваш кишечник буде вам вдячний.
• Намагайтеся розслабитися. Через напруги ви можете ковтати повітря, як під час їжі, так і протягом дня. І не розмовляйте з набитим ротом - це не просто негарно, але й шкідливо.
• Дотримуйтеся раціону харчування для вагітних, не вживайте продукти, що сприяють газоутворення: капусту, бобові, смажене, лук, або будь-які інші продукти, які впливають конкретно на ваше шлунково-кишковий тракт.
• Пийте менше рідини під час їжі. Ви можете компенсувати споживання рідини протягом дня.
• Пийте з чашки або склянки - не з пляшки або через соломинку - і не ковтайте рідину відразу, вона повинна затриматися в роті. Пийте невеликими ковтками.
• Виключіть з раціону газовані напої.
• Не вживайте продукти з цукрозамінників, наприклад, з сорбітом, найпоширенішим штучним підсолоджувачем.
• Не їжте і не пийте стоячи або лежачи. Навіть якщо хочете зробити ковток води або з'їсти бутерброд, присядьте.
• Носіть вільний, зручну одяг, не здавлюючу талію і живіт.
• Не їжте жувальну гумку або НЕ сосите льодяники.
• Більше рухайтеся. Навіть швидка ходьба може підвищити тонус травного тракту.
• Не паліть. Куріння не тільки викликає і загострює безліч серйозних проблем зі здоров'ям, але і підвищує кислотність шлунка (в ідеалі від цієї шкідливої ​​звички слід відмовитися ще до вагітності. Якщо ви все ще курите і не можете кинути самостійно, зверніться за допомогою до лікаря).
• Подумайте про те, щоб зайнятися йогою або знайдіть інші методи релаксації. Навчіться правильно дихати Як правильно дихати - сучасні і традиційні методики   - Це вміння не тільки зменшить здуття живота, але і допоможе при пологах. У деяких жінок спостерігається схильність до гіпервентиляції, тому вони ковтають більше повітря, коли схвильовані або стривожені.
• Якщо ці заходи не допомагають, зверніться до вашого лікаря і попросіть підібрати вторгнень засіб. Багатьом вагітним жінкам рекомендують приймати Еспумізан Еспумізан - швидко звільнить від газів . Він не всмоктується в кров і не впливає на розвиток плода, тому вважається абсолютно безпечним засобом для лікування здуття живота у вагітних жінок. Крім Еспумізан в якості вторгнень кошти можна використовувати всі інші ліки на основі симетикону. Не приймайте таблетки активованого вугілля, тому що вони не безпечні під час вагітності.

Всім відомо, що аборт шкідливий, але не кожна жінка чітко уявляє собі, в чому ж полягає ця шкідливість. Таке розпливчасте уявлення про шкоду абортів призводить до того, що кількість їх не зменшується, тоді як сучасна жінка розпорядженні достатній арсенал протизаплідних засобів.

Що таке аборт

Аборт - це штучне переривання вагітності на терміні до 12 тижнів. Іноді аборти роблять і на більш пізніх термінах, але вони проводяться тільки за медичними показаннями (якщо вагітність несе загрозу життю жінки). Аборти бувають інструментальними (порожнину матки вискоблюється спеціальним гострим інструментом), вакуумними (міні-аборти - зародок відсмоктується з порожнини матки за допомогою негативного тиску), таблетованими (за допомогою гормональних таблеток).

Будь аборт, як би легко він не протікав, припускає відрив плодового яйця від стінки матки, який завжди супроводжується більш-менш вираженою кровотечею, порушенням стану слизової оболонки матки і різкою зміною гормонального фону. Крім того, в процесі аборту може бути травмована шийка матки та внесена до кровоточить матку інфекція.

До чого може призвести порушення стану стінки матки

Під час аборту слизова оболонка матки травмується: її можуть місцями занадто сильно вискоблити, просто травмувати інструментом і так далі. При наступних вагітностях зародок, прикріплюючись до стінки матки, буде вибирати найменш травмовані місця, які найчастіше розташовуються в нижній частині матки. Як відомо, в місці прикріплення зародка до стінки матки поступово, протягом перших 12 тижнів формується плацента. І якщо зародок прикріплений низько, то плацента повністю або частково закриває вихід з матки, тобто внутрішній отвір шийки матки. Такий стан називається передлежанням плаценти. Воно загрожує кровотечами і найчастіше така жінка не може народжувати самостійно - доводиться вдаватися до кесаревого розтину.

Іншою небезпекою є те, що при прикріпленні плодового яйця в області зміненої слизової оболонки порожнини матки можуть виникнути різні порушення будови плаценти - органу, який утворюється спеціально для того, щоб координувати роботу організму матері і дитини. Саме через плаценту до плоду йдуть кровоносні судини з поживними речовинами і киснем і якщо ці кровоносні судини звужені, то дитина хронічно недоотримує харчування і найголовніше - кисню. Такий стан називається фетоплацентарної недостатністю Фетоплацентарна недостатність - відхилення від норми   і може викликати відставання плода в зростанні і розвитку. Особливо небезпечно це для головного мозку, який не може розвиватися в умовах дефіциту кисню.

Нарешті, під час аборту може травмуватися не тільки слизова оболонка порожнини матки, але в деяких випадках можливе повне порушення цілісності її стінки (перфорація). У таких випадках наступна вагітність стає небезпечною, оскільки можливий розрив матки. Стінка матки може також потоншати, якщо абортів у жінки було багато - це також може призвести до її розриву.

До чого призведе травма шийки матки

При травмуванні під час аборту шийки матки вона часто вже не може якісно виконувати свої функції по повного закриття виходу з порожнини матки. Такий стан називається істміко-цервікальної недостатністю. А це означає, що коли плід підросте і почне натискати на шийку матки, вона не зможе його утримати і розкриється, тобто відбудеться мимовільний викидень Викидень - чи можна від нього застрахуватися? . Такі стани бувають і після пологів, але погодьтеся, прикро мати такий дефект після аборту, ще жодного разу не народивши дитину. Добре, якщо лікар вчасно помітить істміко-цервікальної недостатність і накладе на шийку матки шви, але так буває не завжди.

До чого призведе різка зміна гормонального фону

Під час вагітності виробляється велика кількість жіночого статевого гормону прогестерону, який підтримує вагітність і пригнічує скоротливу активність мускулатури матки. Як тільки вагітність переривається, прогестерон Прогестерон - норма і патологія   припиняє вироблятися. А так як вся діяльність ендокринної системи відбувається під впливом центральної нервової системи, її робота порушується. Таке порушення може тривати недовго і швидко зникнути, але найчастіше «спогад» про нього залишається надовго, іноді - назавжди. При наступних вагітностях у таких жінок виявляється недолік прогестерону, який часто призводить до невиношування вагітності Невиношування вагітності - чому ви втрачаєте найдорожче? . Тому жінки після абортів повинні особливо ретельно спостерігатися в жіночій консультації та виконувати всі призначення акушера-гінеколога, у тому числі приймати бракуючі гормони.

Аборт - це завжди ризик, як негайний у вигляді кровотеч і інфекції, так і віддалений - у вигляді порушення репродуктивної функції.

Галина Романенко