Тягнуть болі внизу живота при вагітності - результат перебудови організму

29 жовтня 2011

  • Тягнуть болі внизу живота при вагітності - результат перебудови організму
  • Форум

 Тягнуть болі внизу живота
 Тягнуть болі внизу живота можуть виникати як на початку, так і в кінці вагітності. Як правило, це не небезпечні болі, викликані фізіологічними змінами в організмі жінки. Тим не менше, краще все ж порадитися з акушером-гінекологом жіночої консультації - можливо, за такими болями ховається і щось серйозне.

 Тягнуть болі внизу живота при вагітності - результат перебудови організму

Безпечні тягнуть болі внизу живота

Тягнуть болі внизу живота можуть з'явитися вже з перших тижнів вагітності. У більшості випадків вони пов'язані з гормональною перебудовою організму, під впливом якої змінюється робота майже всіх органів і тканин. Змінюється і ставлення жінки до свого тіла, вона постійно прислухається до того, що відбувається всередині. І якщо раніше невеликі болі в животі могли пройти непомітно, то під час вагітності їм деколи надається занадто велике значення. У цьому немає нічого поганого - за своїми відчуттями потрібно стежити і про все радитися з лікарем, от тільки не варто впадати в паніку.

Отже, що тягнуть болі внизу живота можуть з'явитися через те, що під впливом гормонів починають поступово змінюватися зв'язки і м'язи, що підтримують живіт: організм готується до підвищених навантажень.

На початку вагітності вони розм'якшуються, а в другій половині вагітності поступово, у міру зростання живота, розтягуються - це і викликає тягнуть болі. Зростаюча матка також може робити деякий вплив на навколишні органи і тканини - це теж може викликати неприємні відчуття, вони частіше виникають у жінок, які страждають дисменореєю (хворобливими менструаціями).

Іншою причиною тягнуть болів внизу живота можуть бути застійні явища в кишечнику, які з'являються також на тлі гормональної перебудови. Справа в тому, що головний гормон вагітності прогестерон Прогестерон - норма і патологія  Прогестерон - норма і патологія
   пригнічує рухову активність м'язів матки - так організм захищає плід від викидня. Побічним ефектом такої дії є пригнічення моторики гладкої мускулатури кишечника, так як вегетативні волокна, що іннервують мускулатуру матки і кишечника, відходять від єдиних нервових стовбурів. У результаті в кишечнику можуть утворюватися ділянки скупчення калу, які і викликають тягнуть болі в животі Болі в животі: види і симптоми  Болі в животі: види і симптоми
   в тій стороні, де утворився такий «затор».

 Тягнуть болі внизу живота при вагітності - результат перебудови організму

Як впоратися з болями, що тягнуть внизу живота?

Перш за все, порадитися з акушером-гінекологом жіночої консультації і якщо він не знайде серйозних причин для занепокоєння, то просто налагодити правильне харчування і спосіб життя.

Потрібно приготуватися до того, що запори будуть постійними, протягом всієї вагітності. Справлятися з ними потрібно за допомогою правильного харчування Правильне харчування - основні заповіді здорової їжі  Правильне харчування - основні заповіді здорової їжі
 . На допомогу повинні прийти кисломолочні продукти (наприклад, прекрасно проносить свіжий кефір, але вже на третій день він може закріплювати), овочі (їх можна вживати як свіжими у вигляді салатів, так і тушкованими), фрукти. В овочеві салати можна додавати рослинне масло, воно має послаблюючу ефектом.

Ні в якому разі не можна самостійно застосовувати проносних лікарських препаратів.

У разі потреби їх може виписати тільки лікар. Вагітним жінкам можна застосовувати тільки лікарські препарати, які не посилюють рухову активність кишечника, застосування інших, у тому числі рослинних препаратів, може призвести до невиношування вагітності Невиношування вагітності - чому ви втрачаєте найдорожче?  Невиношування вагітності - чому ви втрачаєте найдорожче?
 .

Невеликі болі, пов'язані з розтягуванням м'язів і тиском матки на навколишні тканини можна просто потерпіти - вони не дуже сильні. Правильний спосіб життя - чергування відпочинку і невеликих фізичних навантажень зазвичай призводить до того, що болі зменшуються. Іноді допомагає носіння бандажа для вагітних (його надягають тільки в положенні лежачи!), Навіть у тому випадку, коли живіт ще непомітний - це зменшує розтягнення м'язів живота.

 Тягнуть болі внизу живота при вагітності - результат перебудови організму

Тягнуть болі внизу живота - коли вони повинні насторожити

Тягнуть болі внизу живота можуть виникати і при напрузі м'язів матки. Такий стан називається гіпертонусом матки і загрожує закінчитися невиношуванням вагітності. Але в більшості випадків цей стан не небезпечно, оскільки піддається лікуванню. Потрібно просто вчасно звернутися до лікаря. На початку вагітності гіпертонус матки найчастіше виникає через недостатнє утворення в організмі прогестерону. Призначення його синтетичних аналогів (Утрожестан, дюфастона) зазвичай відновлює нормальний стан матки. Не звертати уваги на гіпертонс матки можна, його обов'язково потрібно лікувати, адже м'язовий спазм здавлює плодове яйце і страждає плід.

Ще більш небезпечний стан, коли до тягнучим болям внизу живота приєднуються кров'янисті виділення.

Це говорить про те, що організм намагається позбутися плоду. У цьому випадку потрібно негайно викликати швидку допомогу. Якщо таку жінку вчасно доставлять в стаціонар, то на самому початку самовільного аборту його ще можна запобігти.

Уважне, але без зайвої нервозності, ставлення до своїх відчуттів в більшості випадків дозволяє вагітній жінці вчасно помітити небезпеку і звернутися за медичною допомогою.

Галина Романенко

Риб'ячий жир при вагітності - запобігання передчасних пологів

12 липня 2012

 риб'ячий жир при вагітності
 Риб'ячий жир - основне джерело поліненасичених жирних кислот омега-3, життєво необхідних організму: самостійно організм людини не здатний синтезувати ці кислоти. Для вагітної жінки риб'ячий жир особливо корисний: жирні кислоти омега-3 позитивно впливають на серце, імунну систему, ослаблену вагітністю, зміцнюють центральну нервову систему і пригнічують запальні процеси.

 Риб'ячий жир при вагітності - запобігання передчасних пологів

Чим корисний риб'ячий жир

Адекватна кількість жирних кислот омега-3 необхідно організму для вироблення простагландинів. Ці речовини допомагають регулювати безліч найважливіших фізіологічних функцій - у тому числі артеріальний тиск, згортання крові, функції нирок і шлунково-кишкового тракту, передачу імпульсів по нервових волокнах і, нарешті, синтез деяких гормонів.

Саме участю жирних кислот омега-3 в процесі синтезу простагландинів і пояснюється сприятливий вплив риб'ячого жиру на організм людини.

Регулярне вживання риб'ячого жиру або м'яса жирної риби допомагає запобігти серцево-судинні захворювання, придушити запальні процеси, зміцнити роботу імунної системи. А новітні медичні дослідження показують ефективність жирних кислот омега-3 і в лікуванні деяких захворювань - наприклад, запальних захворювань кишечника Запальні захворювання кишечника: симптоми і лікування  Запальні захворювання кишечника: симптоми і лікування
 , Ревматоїдного артриту, вовчака.

 Риб'ячий жир при вагітності - запобігання передчасних пологів

Яка користь риб'ячого жиру для вагітних жінок

Жирні кислоти омега-3, основним джерелом яких є риб'ячий жир Риб'ячий жир - чи настільки він корисний як думають?  Риб'ячий жир - чи настільки він корисний як думають?
 , Необхідні для розвитку нервової системи дитини і його зору. Регулярний прийом риб'ячого жиру допомагає знизити ризик алергічних захворювань у новонародженого. А після пологів вживання риб'ячого жиру сприяє виробництву грудного молока.

Вживання риб'ячого жиру позитивно впливає не тільки на здоров'я дитини, а й на протікання вагітності. Адекватна кількість жирних кислот омега-3 в раціоні вагітної жінки допомагає запобігти передчасні пологи, знижує ризик прееклампсії, збільшує масу тіла новонародженого. Дефіцит цих кислот в організмі підвищує ризик післяпологової депресії Депресія - трохи більше ніж поганий настрій  Депресія - трохи більше ніж поганий настрій
   - Саме посилюється дефіцитом жирних кислот омега-3, зокрема, пояснюється посилення симптомів депресії з кожною наступною вагітністю.

 Риб'ячий жир при вагітності - запобігання передчасних пологів

Чи безпечний риб'ячий жир для вагітних

Риб'ячий жир під час вагітності приймати навіть корисніше, ніж вживати жирну рибу, м'ясо якої теж містить необхідні жирні кислоти омега-3.

Якщо в м'ясі риби може у великих кількостях міститися ртуть, то риб'ячий жир в капсулах Риб'ячий жир в капсулах - допоможе відновити обмін речовин  Риб'ячий жир в капсулах - допоможе відновити обмін речовин
   або у формі рідини токсичних речовин не містить і абсолютно безпечний для вагітної жінки. Тим не менш, при покупці риб'ячого жиру потрібно звернути увагу на кілька факторів - наприклад, запах і смак. Якщо риб'ячий жир відрізняється характерним «рибним» запахом, то, швидше за все, він починає псуватися - якісний риб'ячий жир має досить слабким, хоча і специфічним, запахом. Якщо ж смак і запах «чистого» риб'ячого жиру вам неприємний, можна обмежитися прийомом капсул з риб'ячим жиром.

 Риб'ячий жир при вагітності - запобігання передчасних пологів

Рекомендована норма риб'ячого жиру

  • Для новонароджених у віці до вісімнадцяти місяців: шістдесят міліграмів риб'ячого жиру на кожний кілограм маси тіла дитини
  • Для дітей у віці від півтора до п'ятнадцяти років: тридцять міліграмів риб'ячого жиру на кожний кілограм маси тіла дитини
  • Для дорослих: п'ять сотень міліграмів риб'ячого жиру
  • Для вагітних жінок і жінок, що годують грудьми, три сотні міліграмів риб'ячого жиру щодня

Крім риб'ячого жиру у вигляді маслянистої рідини або капсул джерелами необхідних для організму жирних кислот омега-3 виступають різні види жирної риби: наприклад, лосось, тунець, сардини, оселедець, кілька.


Мітки статті:
  • харчування при вагітності,
  • риб'ячий жир




Яндекс.Метрика